12月3日晚，“大川小思”第51期学长微课——“大学竞赛与个人成长——以“互联网+”比赛为例”在江安校区i创街学生学业与发展支持中心致远报告厅顺利举行。“大川小思”科研竞赛组小导师、临床医学专业五年制2019级学生余一凡同学担任本次微课主讲人，向同学们分享了大学竞赛促进个人成长的历程与感悟。

在此次微课活动中，余一凡同学的分享从四个方面展开：竞赛是什么？竞赛有什么要求？竞赛怎么做?个人成长与感悟。

首先，他以自身丰富的竞赛经历引入，介绍了创新创业类竞赛的规模、学科范围、竞争、奖励等特点，让同学们对竞赛有了初步认知。由此，他引导同学们思考参加竞赛的初心，以及竞赛对个人成长的意义。

随后，余一凡同学以“互联网＋”比赛高教主赛道项目为例，从创新维度、团队维度、商业维度、就业维度、教育维度五个方面，详细地介绍了竞赛的要求，具体分析了各维度的关键要素。

学长微课现场

接着，他分享了自己的参赛经验。从不同参赛赛道和组别的区分，到参赛流程、赛程与时间线，再到针对个人参与竞赛的途径，一凡同学结合自己的经历，为同学们提供了切实可行的实践参考方案。他还特别推荐学校“互联网+”大赛的“碰创”活动，鼓励同学们积极学习、参与老师的双创项目。

朋辈导师余一凡同学主讲

最后，余一凡同学总结了自己参加竞赛以来的收获和感悟。他说：“竞赛的本质，是育人；育人的核心，是能力，不是奖项。”他认为，参赛时不要以获奖和加分为目标，更应以学习的心态享受竞赛的过程，在挑战里把握机遇，在机遇中提升自我，把竞赛当做“快速突破的高能时空”：不断磨砺自己的勤奋与意志，锻炼执行能力，训练科研和商业思维能力，提高语言表达能力，在竞赛中进步成长，做到“脚踏实地，水到，渠成。”

分享结束后，余一凡同学回答了同学们的疑问，与同学们进行了进一步的交流与解惑。

同学们表示，听过朋辈导师的讲解后，自己对于竞赛特别是“互联网+”竞赛有了更全面和深刻的认识，也学到了有用的备赛方法和思路。

撰稿人：陈厚圻 左奕菲

图片：程琳 陈厚圻